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玩转冬日京郊温泉

冬日里,躺在温泉池中,感受那汩汩热流。一边泡在热乎乎的温泉里,一边体会冬日纯净之美,是多么的惬意!“景不醉人人自醉”,冬天的温泉让你怦然心动。下面小编给大家介绍一下如何玩温泉!

大家一般认为,水温可以促进血液循环,所以泡温泉能美肤养颜,与此同时,温泉水中所含的矿物质如钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等又能改变皮肤酸碱值,可软化皮肤角质。如果利用得当,温泉还可以治疗皮肤病变,但很多人都缺乏温泉知识,所以专家建议泡温泉之前一定要先了解泡温泉的方法。只有对泡温泉方法有了认识,并根据自身情况进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的。

温泉的保健功效主要有三部分:一是依靠地热水的温度;二是温泉流动时产生的机械冲击作用;三是温泉中所含的矿物质成分。

泡温泉虽好,但也要注意几个方面。首先应该先了解有关温泉的情况,并根据自身的身体状况来确定温泉是否适合自己,注意泡温泉之前要清洁身体,如果身上有炎症,就不适宜泡温泉,不然会加重病情。

其次一定要注意泡温泉的时间。一般情况下,泡温泉每次的时间以15分钟为好,上岸稍作休息后再浸泡,尤其是那些年龄比较大的人更应注意。必须控制浸泡温泉的时间,不要贪一时之快而在温泉池中泡得太久。因为泡温泉时人的身体长时间呆在温水中,新陈代谢会加快,体内水分流失与电解质也同时会增加,除了要把握时间之外,还要注意多补充水分或是含有电解质的饮料。另外,由于在高温的泉水里蒸得太久,脸上毛孔极有可能产生大量自由基,从而加速皮肤的老化。所以,在此情况下为了保护脸部皮肤,可以及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分。当然擦洗身体时为了防止把皮脂膜搓光,切忌用力过大。

泡温泉小贴示:

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30℃~45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

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